2021年9月18日
造成椎間盤突出的原因
1. 年齡：好發於30~45歲以上。
2. 姿勢不正確，長期彎腰駝背，頸椎前傾。
3. 肥胖：體重過重，腹部突出導致腰椎壓力承受增大。
4. 腹肌背肌肌力不足：肌肉無力，椎間盤支撐力不足，容易造成椎間盤突出。
腰椎間盤突出有什麼症狀?
間歇性或持續性背痛、背部肌肉痙攣、坐骨神經痛、腿部肌肉無力、腿或腳麻木、膝蓋或腳踝反射減弱、膀胱或腸功能改變、行走困難、疼痛隨著運動而惡化、前彎姿勢使腿部疼痛明顯惡化、站立時骨盆傾斜、呈臥姿時疼痛緩解、咳嗽或打噴嚏時疼痛加重等。
檢查椎間盤突出方法
站姿體前彎
如果有椎間盤突出，當腰部向前彎曲時，會對椎間盤施加強大的壓力，使症狀惡化並且疼痛增加。相反的，向後彎時疼痛會減少。
單腳站立
腰椎間盤突出使肌力下降後會使脊椎穩定性下降。腳沒有辦法使出力量，很難用一條腿站立，因此單腳站立測驗時，如果無法維持住姿勢，也有可能是椎間盤突出。
仰臥伸直抬腿
仰臥在床上將腿伸直，抬起其中一腳，抬起的過程中讓臀部緊貼在床上。假如大腿後側很緊不舒服，就是腿後肌太緊繃所導致的，建議伸展腿後肌群後再來做測試。一般人抬起的角度可至70度以上，如果抬起角度小於60-70度時就出現明顯的疼痛加重，甚至只有20-30度就會劇烈疼痛難忍，可能是椎間盤突出。
踮腳尖
腳的肌力比較弱，而使不出力氣，無法踮腳尖，翹腳尖(只用後腳跟)也很困難，也會有腳麻的情況出現。